Kome je namjenjen akceleracijski trening?

Trenirati na Power Plate-u (akceleracijski trening) mogu svi – od djece (12 g. minimum starosti) pa sve do vrlo poznih godina. Shodno tome, power plate trener mora trening prilagoditi prema dobi, zdravlju i utreniranosti vježbača.

Široka primjena Power Plate-a je – osim zastupljenosti kod svih dobnih skupina, tako i kod različitih kategorija korisnika:

· rekreativni sportaši

· profesionalni sportaši

· rehabilitacija kod ozljeda, zakočenosti, osteoporoze itd.

· estetika – smanjenje masnog tkiva i celulita, učvršćenje kože

Akceleracijskim treningom se postiže zamjetno ubrzanje oporavka nakon ozljeda. Osim kod oporavka profesionalnih sportaša primjenjuje se i u rehabilitacijskim centrima i bolnicama kako bi se spriječila atrofija mišića pacijenata koji su dugotrajno bili vezani za krevet.

Ipak, najširu primjenu do sada ima kod rekreacije, odnosno poboljšanja fizičkog izgleda. Bilo da je riječ o mršavljenju, održavanju tjelesne kodicije ili oblikovanju figure, Power Plate uspješno priskače u pomoć podjednako ženama i muškarcima.